Tip:
Highlight text to annotate it
X
LILY NINJA FITNESS LILY
CHOP!
Hi-ya,忍者們!
自我感覺良好
從來不會嫌太早!
交朋友甚麼時候都可以
來吧!讓我們準備好
接受Beach Ready Partner Workout的挑戰吧!
NTC BEACH READY WORKOUT是 NIKE Training Club App 裡面
我最喜歡的一個訓練計劃
所以,先找一個朋友…
Gle…Glenn……
Glenn 是我的攝影師
你想…
不要…你為甚麼?
CHOP!
Glenn 需要負責攝影所以無法分身
那我只好用凳子向你們展示所有動作
Super fast ninja style.
我踢!
三頭肌伸展
看到了嗎?
默契十足!
CHOP!
單邊高強度抬腿
現在輪到你的拍檔!
NINJA PROWESS
負重仰臥起坐
這張凳已經變形了!
只需點擊資訊按鈕
即可下載全套訓練計劃
你可以與喜歡的人一起做NTC BEACH READY WORKOUT
或者和凳子一起
又或者其他東西
悉隨尊便
一如既往,忍者們…
我們
再會!
MASTERFUL RUSE
GET THE WORKOUT NIKE.COM/BETTERFORIT