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这个贴布另一个作用是应用于通常由于
跌落或过度使用导致的腕关节劳损
对此我们采取的措施是使关节尽可能的弯曲或者保持舒适的弯曲程度
我先要拿出KT tape中的一片
0:00:26.629,0:00:35.060 我将要撕掉贴布来形成一个固定点
并且从现在起我要将手腕完全完全弯曲 或者尽可能的使患处保持舒适的弯曲程度
0:00:42.720,0:00:47.140 固定的点作用在手的背部
然后把贴布拉到
前臂的最高点
直到贴布没有张力的同时才能把贴布覆着在前臂上
第二部的程序是我先撕开另一片贴布
这是一个I型贴布,这时我要从贴布的中间把胶带撕开
0:01:09.800,0:01:11.610 从现在起
我将要用
满张力贴布的中间部分作
用于手腕背部
然后把贴布的尾部移动到胳膊上,
拉动贴布使我移动的贴布张力
从零变为最小张力
0:01:31.460,0:01:35.900 我将摩擦贴好的贴布并确保在贴布上摩擦
现在你可以撕掉胳膊上的贴布
拉贴布的时候要小心不要拉的太高这样容易使贴布
被手拉断
继续摩擦胶带
你可以动了并且放松你的腕关节
它就是如此简单 �