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早安
重塑你自己,是一個全新的機會
當我們說 “重塑自己” 時
是在講什麼?
我們在講的是個人的轉型
我們談的是改變自己
變成我們真正想成為的人
第一個問題是 "為什麼?"
"為什麼我想要重塑自己?"
第二個問題是 "如何?"
為什麼呢?
因為有個問題浮現出來:
我們活出了我們的潛能嗎?
當你早上醒來,是否感覺
你已活出你最大的潛能了?
當你面臨一個挑戰或問題
是否覺得你用上你全部的能力
所有的才能和你潛在的能量嗎?
好吧,Mario,假使我們意識到
我們並沒有充分的活出潛能
要如何克服我們頭腦的限制?
這正是這場演說的目的
首先,我們追溯到 17 世紀
你在畫面上看到的是個 廣為人知和敬重的哲學家
笛卡兒(René Descartes)
他的成就名聞遐邇
他是現代哲學之父
和理性主義哲學之父
他提出很深刻的論點
影響了當代的社會
他說:"Cogito ergo sum"
我思,因此,我之為我
我思,故我在
他極力的強調
智性頭腦的力量
但在某種程度上,他忽視了
其他部分自我的力量
其實和智性頭腦的力量一樣強大
我們從經驗中知道 — —
沒有人告訴我們
因為我們已經知道,我們的情緒 — —
不是我們智性的頭腦
我們的情感驅動創意
驅使能量和行為
那為何自 17 世紀以來
我們沒在生活中重視情緒的影響
這重要性會轉變我們
變成我們真正想成為的人
當我們找到的目的,真實的目的和意義
在我們腦中、在我們的存在裡
我們釋放出個人的力量
如果你想要釋放你真正的力量
身為人類所擁有的力量
就不要過分強調智性的頭腦
轉向那些真正啟發你
真正碰觸到你內心的
讓那些真正感動你的一切來成就你
所以,關鍵不是資源 — —
很多時候,當我們面臨
變動、 模糊不清和不確定性
我們會開始想,如果我有足夠的外部資源
如果我能有更多的工具
那我就敢跨出這一步
但關鍵不是資源
關鍵是內在力量的充盈
這意味著你內在的資源:
潛在的能量、 能力、 和才能
我要說個故事
一個非常美麗和深刻的故事
以某種方式傳達訊息給我們 — —
以情緒的力量釋放內在力量
你看在螢幕上,有一個女孩和女人
女孩 19 世紀末出生在阿拉巴馬州
她沒有天生的身體殘疾
但她 16 個月大時
得了腦膜炎,病得很重
因此造成
她變成盲、 聾、 啞
幾乎沒人認為這個女孩有任何未來 — —
哪個盲、 聾、啞的人有未來?
但她身邊的女人:安妮 .蘇利文 (Anne Sullivan)
認為這個小女孩有個光明的未來
如果能進入她的潛在能量
如果可以啟發她
展現出她真實的本質
她們互動的結果
讓這個小女孩,海倫.凱勒 (Helen Keller)
成為歷史上第一個
以優異成績從哈佛大學畢業的女人
這是海倫.凱勒和安妮.蘇利文下棋
在海倫.凱勒已經出名之後
某次有個記者採訪她
他問:"凱勒小姐,有什麼比看不見更糟嗎?"
她回答:"是的先生,更糟糕的是 — —
即使你看得到,但毫無願景
因為你活著的當下
取決於你如何看待未來"
這是個非常強大的訊息,我們要以此自省
因為這兩個女人都告訴我們
如果我們不喜歡現況
沒什麼能阻擋我們實現自我
我們可以讓自己自由
這是第一個訊息
第二個是,我們的傳記
不等於我們的命運
你的過去不會決定你的未來
所以我們可以擺脫那些藉口 — —
如果我曾得到更多關愛,我就不是現在這樣
如果我有大學學歷,我才能有光明的未來
你過去不是你的未來,除非你決定這樣
你是個自由的人
你可以在人生中做自己的選擇 — —
不管過去告訴你什麼
第三個訊息
如果你真的想釋放出真正的潛力
你必須運用你的想像力
花時間創造一個有說服力的未來
尋找這種可能性
可以激發你成為最好的你
曾經在多年前
我覺得有必要重塑自己
我尋求重塑的可能性
和個人自由的可能
我需要一種
我此生從未經歷過的自由
這可能性啟發了我
打動我的心,影響了我的做為
我知道我生命中有多少窗戶已然打開
因為我決定
在我的內心建立這種可能性
所以,我們可以總結目前已經看到的
可說,未來不是我們要進入的未知
而是我們所創造的
運用想像力
運用承諾的力量
在生活中勇敢
允許自己讓自我實現
來引導我們的啟發
從我自己的經驗得知
我們很難離開舒適地帶(comfort zone)
因為舒適地帶提供我們安全感和穩定感
舒適地帶以外的地方
我們只看到黑暗
只看到恐懼、 混亂
這是我們需要對自己
保持信心的時刻
被我們的可能性啟發
即使感到恐懼
即使感到沮喪和懷疑 — —
就踏步向前,跳吧!
跳下去,然後才發現我們有翅膀
很多人認為要知道先未來會發生什麼事
他們才願意跳下去
但實情是,要看到未來的發展
首先,你得先跳下去
因為前方等待的
不會是你在舒適地帶中看得到的
那是經由你的想像力創造的未來
只有在你跨過這個門檻
(無聲)你可以看你要實現多少
因為接下來,你就有一定程度的自覺 那是完全不同的
問題是: 有沒有任何科學依據
能幫助我們瞭解,在那個轉折點
當我們要跨過門檻
當我們離開舒適地帶進入未知
有沒有任何科學依據支持我們
讓我們能在往下跳的過程中
感覺到有些東西被轉變了?
是的,有科學依據
但我要說一些你已經知道的事
這是英雄的旅程
每當你離開你的恐懼
每當你離開你的疑慮
每當你發現自己的內心的勇氣
去跨越門檻
你就開始你的英雄之旅
這裡你看到的是人類的大腦
我們知道 — —
因為我們有非常強大的神經影像學技術
當我們有勇氣跨過門檻時
因為我們被一種可能性啟發
我們經由心靈之眼看到我們的夢想
即使我們確實感到恐懼
挫折、 迷失感 — —
在大腦中仍產生深刻的變化
例如 — —
已經證明
當我們感覺到啟發
那種顫動來自我們的夢想
儘管恐懼和懷疑
大腦前額葉皮層的血流量會增加
這是局部的前額葉皮層動脈
簡單的說,這表示
我們的分析能力因此提升
我們變得更警覺
學得更快,也更富創造性
這是活躍的網狀系統
在大腦中央
當我們對自己的可能性保持信心
當我們被這些可能性啟發
儘管恐懼和懷疑
這部分大腦的運作會更有效率 — —
意味著你看到越多
你越不會分心
你犯了小錯誤
並不會是天大的錯誤
因為你可以看到更廣闊的面向
假使有人在人類歷史中
已經向我們證明
相信我們夢想的力量
前進一步進入未知的力量
讓夢想和可能性啟發
那個人是聖地亞哥.拉蒙.卡哈爾 (Santiago Ramón y Cajal)
因為他在神經元領域驚人的發現
1906 年得到諾貝爾生理學和醫學獎
他說:"如果人們真的願意,所有的人
都可以成為自己大腦的雕刻家"
他說這些話的時候
很多人以為他只是在比喻 — —
那只是字面上的意思 — —
他無法證明
因為在當時
他還無法演示他的調查結果
但是,讓我向你們解釋他的發現
這是一些他畫的美妙圖畫
他發現神經元的樹突上
有些非常特有的東西
這些微小的結構,他稱為峰值(spikes)
他認為
當你真正踏上英雄的旅程
峰值的數量會增加
這些峰值
能和其它神經元建立新連結 — —
稱之為突觸(synapses)
神經突觸取決於峰值的高低
所以,聖地牙哥的發現是
當我們被可能性啟發、觸動和感動
當我們敢向前邁出一步
跨越門檻
當我們離開舒適地帶
神經元就開始以不同方式連接
這表示你變得更聰明
智力更高
近期也有另外一個發現
這是Karolinska 研究中心(Karolinska Institutet) 和
聖地牙哥的 Salk 研究中心(Salk Institute)合作的結果
這些都是位於大腦內的幹細胞
在大腦的孔洞中
這已被證明,當你在那轉折點
當你向前踏出了一步
當你穿過你的門檻或舒適地帶
當你受你的可能性啟發
這些幹細胞會遷移
從腦室進入海馬迴(hippocampus)— —
這個結構,不只是學習的要件
不只是和恐懼搏鬥的要件
更是個可以重寫你大腦的結構
可以轉變你對自我的認同 — —
讓我們可以重塑自我
每天都是重塑自己的機會
這裡,你有一些幹細胞在海馬迴
正在轉化成新的神經元
所以今天我給你們一個提議
我建議大家 — —
花時間去夢想
花時間尋找你的可能性 — —
有什麼可能性能夠轉變自己的生活?
也許是勇敢的可能性
也許是大膽的可能性
也許是耐心的可能性
或是自由,或慷慨的可能性 — —
並且,不要遲疑
允許這種可能性觸碰你的心靈
因為你的心靈在某個程度上
是你真實的才華和能力隱藏之處
你的腦會跟隨你心靈的指示
記住剛才畫面上看到的手
你的可能性……要對你的可能性承諾
如果你的可能性不被視為優先事項
那就無法對你產生影響
每一天,我們要做些事情
讓可能性在我們的生活中落實
踏出一小步,規劃一個小計畫
你不需要創造一個美妙、龐大、 完美的計畫
只要一個小小的計畫,一個小的計畫 — —
根據計畫採取行動
從錯誤中學習和改善
夢想遠大
你值得有遠大的夢想
你值得過個美好的人生
值得讓你的夢想成真
如果你是理性的
你的人生中只會完成一些可預期的事
沒什麼其他可能
要放下理性思考
那些夢想成真的人其實並不理性!
他們不理性!
他們不是理性的!
他們進入自己的內心 然後其餘的就會自然發生
你的心靈蘊藏著智慧!
但我們誤以為智慧存在我們的腦中
問問自己兩個問題
第一個是眾所周知
非常強大的問題
但不要用你智性的腦
來回答問題
允許你自己
完全被這個問題圍繞
讓這個問題直接傳遞到你的心靈
第一個是:如果我確信自己不會失敗,那我想做什麼?
我們知道這個問題
我們已經看過這個問題好幾次了 — —
為什麼?因為它是如此有力!
第二個問題是 — —
什麼是我敢於踏出的最小一步?
夢想遠大,由小做起
但在行動中不忘你的願景
因為如果你行動
同時你的表現
你感覺到你的可能性
不論你做什麼都會非常強大
最後一個訊息
這是我們旅程的開始:
天空的大小
端看我們是否把心靈侷限
謝謝 (掌聲)