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侧膝关节痛-可能是由多种因素造成的
KT绷带能给那些膝盖部位提供支撑来缓解疼痛
这个应用我将让你伸直你的膝盖
撕下一片I型绷带,从中间撕开背纸
你要用这个技巧中给绷带施加张力
确保你用在绷带上的力是均匀的,而不是捏住绷带的
中间或这边或那边
我需要你把充分拉伸好的绷带贴到膝盖骨的底部
贴绷带的时候加张力,挤压绷带使其贴好
然后弯曲膝盖无张力贴绷带
(在另一边做同样的操作)
(在另一边做同样的事)
用背纸有蜡的一面
摩擦绷带,使胶更加服帖
侧膝关节疼痛我们将会通过放一个红的点做个来显示痛点
我会让你撕下一片蓝色的绷带-形成于一段I型绷带
在绷带末端的商标那撕开个固定点-你要放置这个在膝盖一边疼的地方,
大概在疼的部位上面2-3英寸的地方贴下绷带
满张力贴绷带
尽量正好贴在痛点之上
继续用你的手贴下它
无张力贴下剩余绷带
用背纸的背面摩擦它,制造些摩擦会使那个贴布在皮肤上服帖 �