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TIM DON:在我鐵人三項的生涯中
有兩個重大的決定,一個是在 1997 年, 我決定放棄我在
大學的學業並成為職業選手。
另一個則是在今年稍早時,我決定和我的
妻子 Kelly 和女兒 Matilda 一起
移民到科羅拉多州的博爾德。
並專注在達成鐵人三項這個神聖的目標。
希望在明年能夠成為第一個
贏得夏威夷鐵人三項的英國男性。
住在博爾德很好的一件事是,
這裡有大量的運動員可以一起訓練。
在小組中游泳對我來說很關鍵。
當我在斯泰倫博斯時, 我跟一個游泳小組一起游泳。
而現在在博爾德,我能夠重現當時的狀態。
遺憾的是這裡的教練並不是很好。
就只有這個叫做 Dave 什麼的傢伙。
Dave Six Scott?
傳說中 Dave Scott ,就是那位游泳教練。
能夠在他指導下訓練真的是太好了。
而且他是這群不斷付出的人中的其中一個。
在我的技巧和自信上,他給我很大的
幫助。
在他身邊你就是能感受到一種很好的氛圍。
當你鞭笞自己一個禮拜練習 25 到 30 個小時,你會需要
一個正面積極的人在你身邊,能了解
你想表達什麼。
而他就是這個人。
他在這裡已完成這樣的事情六次了。
所以我真的很幸運能夠
在博爾多這裡跟他一起游泳。
我已成為專業全球團隊的一份子
好幾年了。
我在歐洲生活,主要參加在歐洲 ITU 的
比賽,並在南非受訓。
前往摩根希爾的總部,邏輯上對我來說
非常艱辛。
從我居住的博爾多到那裡要乘坐兩小時的班機。
而我也夠幸運能在幾個禮拜前
初次被邀請過去。
那個地方簡直太酷了。
就只能用夢幻般來形容。
我去的真正原因是想進入那個風洞。
在 70.3 和鐵人三項中,它的空氣動力就是一切。
而那真的為我帶來家的感覺。
當我在風洞裡看著那些數字,看著
技術人員拿出的專業數據,
以及 Specialized 使用的
設備和技術。
他們為鐵人三項建造了一台違反國際自盟 規格的自行車。
這正顯示了他們對鐵人三項的承諾。
對我來說,進入風洞中最重大的事
就是信心。
讓我告訴自己正前往正確的方向,我的
狀態真的非常好。
而當然,我們還有許多問題,
關於這裡,以及那裡。
但當你像我們這般勤奮地訓練,信心
就會是參加世界爭霸賽的關鍵。
我在兩個禮拜前飛奔到拉斯維加斯。
我可以傳達我騎乘訓練的
所有資料。
而在鐵人三項中,我們將在一天中最炎熱的時段
比賽。
因此安全帽選擇以及水分補充都很重要。
了解該把你的精力和水瓶耗費在哪裡,
以及該配戴什麼樣的安全帽都很關鍵。
在那個風洞裡,他們為我堅定了所有
我沒有自信的決定。
而數字帶出了答案。
雖然這聽起來很老梗,但我向你保證,老兄。
空氣動力在這場比賽中代表一切。
你現在可以看到我貢獻了我的拉斯維加斯髮型。
我想如果我要面對柯納風,
就要剪得更短一點。
但他們花費了許多力氣,所以我也必須
努力以得到一個適合的髮型。
喔,你也知道博爾多以 Frank Shorter、Ron Hill
當天回程的木蘭小徑和瑞士小徑
而聞名。
他們是有一些來自 60 年代和 70 年代
的經典世界級美國跑者。
至今什麼都沒有改變。
奔跑在這裡是驚人的。
我利用距離博爾多約 20 公里的一所高中做訓練。
而這就只是一條高中學校的跑道,但它也是
一條可愛、柔軟的跑道。
總是很安靜。
而搭配我的美女教練 Julie,
她只住在距離 5 公里遠的地方。
所以她出席了我每次的跑步紀錄。
你仍然會想跑得更快。
我們期望能在自行車後,跑 110 到 112 的
一半馬拉松路程。
但對跑步紀錄的一個誤解是,你在跑道上
不需要一直保持全速奔跑。
這只是一個測量用的環境,就像是一個
游泳池或賽車場。
而這正對我有益。
所以我們做了更多的記錄。
有些人甚至完全不這麼做。
而至今這一季,都關乎著發展。
每一場比賽,我的跑程都
愈來愈快。
所以我們在這裡做的是對的。
而且是的,對於即將到來的拉斯維加斯
世界冠軍賽,我感到非常興奮。