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我是Chris Harper 這位是Makayla, 我們來演示手指擠壓傷貼布的應用
手指擠壓傷可能是由於壓縮性力量
或球碰到,或手指末端受擊
導致疼痛和關節發炎, KT貼布通過固定但不完全限制關節活動,來改善狀況
對這個應用,我們取一條貼布
我們要做的是從中間剪開
來做成兩條長貼布
我要做的是折疊貼布
並在末端剪圓角
這是為了幫助減少貼布尖角
粘到衣服的可能性
對這個應用,將手處於放鬆位置
從手指最后一個關節后測量貼布
這裡顯示的是貼布固定點的位置
彎曲撕開背紙,做固定點
零伸展貼下
讓她粘好,
移除背紙到手背
提醒,做10%拉伸
所以如果這時100%拉伸,
要退回這麼多,僅是一點點拉伸
貼在手指上面
包住手指一些,
不要在這一端有太多拉伸
做一些摩擦生成一些熱量,使其粘得更好,
最后修剪
實際上是對折
並剪圓角
來做成兩個短貼布
我要撕開的這一條靠近尾部
留一英寸,環繞疼痛的關節
來做成一點支撐,重要的是這裡不要有任何拉伸
我很溫柔的環繞
確保這一條無任何拉伸
要很小心不要碰到膠面
還有一條你可以留作備用,以預防關節處腫脹改變時
你可以換下第二條貼布
貼布之前的一些小技巧是貼布前洗干淨手
確定手上沒有體油或洗液,這可能會影響貼布的粘貼
補充的護理可能包括冰敷,休息,抗炎藥物如布洛芬
如果疼痛持續超過12小時
或很嚴重或你發現手指有顏色變化請尋求醫護
更多信息,請看我們的網站www.KTTape.co�