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我是Chris Harper 这位是Makayla, 我们来演示手指挤压伤贴布的应用
手指挤压伤可能是由于压缩性力量
或球碰到,或手指末端受击
导致疼痛和关节发炎, KT贴布通过固定但不完全限制关节活动,来改善状况
对这个应用,我们取一条贴布
我们要做的是从中间剪开
来做成两条长贴布
我要做的是折叠贴布
并在末端剪圆角
这是为了帮助减少贴布尖角
粘到衣服的可能性
对这个应用,将手处于放松位置
从手指最后一个关节后测量贴布
这里显示的是贴布固定点的位置
弯曲撕开背纸,做固定点
零伸展贴下
让她粘好,
移除背纸到手背
提醒,做10%拉伸
所以如果这时100%拉伸,
要退回这么多,仅是一点点拉伸
贴在手指上面
包住手指一些,
不要在这一端有太多拉伸
做一些摩擦生成一些热量,使其粘得更好,
最后修剪
实际上是对折
并剪圆角
来做成两个短贴布
我要撕开的这一条靠近尾部
留一英寸,环绕疼痛的关节
来做成一点支撑,重要的是这里不要有任何拉伸
我很温柔的环绕
确保这一条无任何拉伸
要很小心不要碰到胶面
还有一条你可以留作备用,以预防关节处肿胀改变时
你可以换下第二条贴布
贴布之前的一些小技巧是贴布前洗干净手
确定手上没有体油或洗液,这可能会影响贴布的粘贴
补充的护理可能包括冰敷,休息,抗炎药物如布洛芬
如果疼痛持续超过12小时
或很严重或你发现手指有颜色变化请寻求医护
更多信息,请看我们的网站www.KTTape.com �