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这篇论文来自WebMD
借此看一下WebMD 其网站上有很多很棒的论文和信息
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这里我想让你们考虑 论文和研究到底是什么意思
这里我想让你们考虑 论文和研究到底是什么意思
其中暗含一些怎样的主张
这是一篇文章的摘录 文章标题说
"吃早餐也许能打败青少年肥胖"
这里暗含有因果性
标题相当于是 如果吃早餐 那么肥胖的可能性会更小
标题相当于是 如果吃早餐 那么肥胖的可能性会更小
这就是标题说的 "吃早餐也许能打败青少年肥胖"
然后文章说 "根据儿科杂志上发布的研究"
"研究者分析了2216名青少年5年间的饮食和体重情况"
"研究者分析了2216名青少年5年间的饮食和体重情况"
"研究者来自明尼苏达州明尼阿波利斯"
2216是很不错的样本容量
时间也很长
假设他们能有效控制各种变量
文章还说 "研究者写道"
"早餐规律进食的青少年 饱和脂肪占总卡路里百分比较低"
"同时摄入更多纤维素和碳水化合物"
"这是同不吃早餐的青少年作比较"
句子前半部很显然
早餐中有更多麦片 谷物
然后糖浆 华夫饼干
这些都含碳水化合物和糖类
老实说 糖并不见得好
我并不觉得喝一大堆糖水什么的比吃培根肉好到哪去
我并不觉得喝一大堆糖水什么的比吃培根肉好到哪去
"另外"
"早餐规律者似乎比不吃早餐者更积极运动"
这里他们还是试图建立因果性
"早餐规律者似乎比不吃早餐者更积极运动"
这里暗示说 早餐让人更积极运动
最后这一句说
"研究者发现 长时期内 早餐规律的青少年体重积累较少"
"身体质量指数(BMI)比不吃早餐者更低"
这里暗示说 不吃早餐更容易导致体重超重
这里暗示说 不吃早餐更容易导致体重超重
进而肥胖
整个文章也就是说
"早餐预防肥胖"
"早餐让人更积极运动"
"不吃早餐会让人肥胖"
你会说 "天啊 我必须吃早餐"
你总需要考虑早餐食品工业的动机
不过更有趣的问题是
研究是否真的告诉我们吃早餐能预防肥胖呢
它是否真的告诉我们吃早餐能让人积极运动
它是否真的告诉我们不吃早餐就会超重 肥胖
还是说 它只是想说 这些是有关联的
这里存在重要差异
下面我用一些术语来描述一下 其实挺简单的
下面我用一些术语来描述一下 其实挺简单的
他们想指出的是这里暗示的"因果性"吗
"吃早餐'导致'不会肥胖"
"早餐'导致'人更积极运动"
"不吃早餐'导致'肥胖"
看起来似乎是在暗示这种因果性
但其实研究所审视的是"相关性"
这个视频就是为了让大家区分开因果性和相关性
两者差异很大 因果性vs相关性
因果性是说 "A导致B"
而相关性是说 "A和B有可能被同时观测到"
"B发生时 A有可能同时发生"
"A发生时 B有可能同时发生"
了解这两个概念的差别非常重要
因为两者会得到非常非常不同的结论
该研究如果完成得好的话
能显示出的相关性
能显示出 不吃早餐同肥胖相关
肥胖同不吃早餐相关 两者同时被观测到
运动同早餐相关 早餐同运动相关
这些都是相关性
这里没有办法得出 "什么导致什么"的结论
这里没有办法得出 "什么导致什么"的结论
也许存在某种基本起因同时导致两者
比如 这里相当于暗示说"早餐导致运动"
比如 这里相当于暗示说"早餐导致运动"
但也许是运动导致早餐也说不一定
也许是因为运动的人 早上起来更饿
也许是运动导致早餐
这时 结论就完全不同了
也许 保持运动 然后不吃早餐
我只是打个比方而已 别当真
会减掉更多的体重 也许这样做更健康
这方面无法确定
这里是说 "吃早餐 会更想运动 结果有利健康"
但也许不吃早餐 也能产生有利效果 谁都说不准
同理 这里暗示说 不吃早餐导致肥胖
同理 这里暗示说 不吃早餐导致肥胖
也可能反过来 有可能是体内脂肪很多的人 早上不容易饿
也可能反过来 有可能是体内脂肪很多的人 早上不容易饿
也可能反过来 有可能是体内脂肪很多的人 早上不容易饿
也许因果性是反过来的
更有可能的是
存在某种潜在原因 同时导致两者发生
原因可能有很多
运动就是其中之一
这些都是可能的理论 我没有证据
我只是想告诉你们 考虑数据的方式有很多
结果也许不会得到这篇文章的结论
至少看起来 它是说我们应该吃早餐
否则会肥胖
也许是因为运动 让早上更加饥饿 因此更大可能吃早餐
也许是因为运动 让早上更加饥饿 因此更大可能吃早餐
而且运动能帮助消耗卡路里
让肌肉更发达 于是不会肥胖
也许可能是这样的 运动是两者的原因
此时 早餐和肥胖之间就没有直接关联了
不能说 早餐能让人不会肥胖
不能说 早餐能让人不会肥胖
假设有一个肥胖者
假设事实如此 运动同时导致这两者
假设有个肥胖者 你该如何建议他呢
你会说 "吃早餐 你就不会肥胖吗"
也许不是如此 特别是不运动的前提下
想想 一个不运动的肥胖者
你再让他吃早餐
这也许会让事情更糟糕
基于此 文章所暗示的 就是错的
也许运动才是应该关注的
也许除了运动 还有其它因素
可能和睡眠有关
也许睡得晚 睡眠不足
会导致肥胖
显然 由于睡得晚 会起得晚
而早上又要上学 上班什么的
而早上又要上学 上班什么的
所以跳过早餐不吃
对于这样的人 也许关键就不是强迫他们吃早餐了
对于这样的人 也许关键就不是强迫他们吃早餐了
吃早餐也许会更糟 因为缺乏睡眠会导致代谢减慢什么的
吃早餐也许会更糟 因为缺乏睡眠会导致代谢减慢什么的
研究中 区分因果性和相关性是非常非常重要的
研究中 区分因果性和相关性是非常非常重要的
如果是相关性 你就不能下结论说
"吃早餐能让人减轻体重"
相关性只能说明两者一同发生
更好的研究是能够证明因果性的研究
还可能有其它推翻文中说法的潜在原因
还可能有其它推翻文中说法的潜在原因
我没说文章绝对是错的 早餐可能确实能对抗肥胖
我没说文章绝对是错的 早餐可能确实能对抗肥胖
我只是认为 考虑其它可能原因更重要
而不是仅仅像这样给出论述
比如 也许贫穷是不吃早餐的原因
也许是因为双亲都要上班 没人做早餐
可能的原因有很多
贫穷的人可能不吃早餐
由于贫穷
父母都工作 小孩有可能自己做早餐
也许吃得不那么健康 甚至一天都吃得不健康
这导致肥胖
如果这是实际情况
告诉人们吃早餐 而不管早餐是什么
比如甜麦圈或糖浆
这可能对肥胖毫无帮助
也许各餐吃不健康食物才是最基本的原因
也许各餐吃不健康食物才是最基本的原因
由于吃了太多不健康食物 造成那时没有饿 所以不吃早餐
由于吃了太多不健康食物 造成早餐时没有饿 所以不吃早餐
由于吃了太多不健康食物 造成早餐时没有饿 所以不吃早餐
这同时导致肥胖
如果这是真正的原因
建议吃早餐也许就是糟糕的选择
如果吃得不健康
还在不饿的时候强迫吃早餐
这可能会让肥胖加重
这个视频的目的倒不是说
这篇文章暗示的内容绝对是错误的
我只是想强调 它可能错误
这里可能只是相关性 而不是因果性
绝对地说吃早餐就能对抗肥胖是不妥的