Tip:
Highlight text to annotate it
X
HTTP
巴格达
盒装
帽子
方
相机
斗气
网站
笨
出
没事
它
和
但
熊猫
军队的物理的传播者 健身计划
是您准备的剧烈 活动
但只是普通的辛勤工作,军事 生活
兵不侵犯身体 自己的安全构成威胁
你是否也有
和民族,他是卫冕
并获得良好的身体条件和 留,你有锻炼的方式
所有现代的先进技术 战
和机械化的丰度 电脑设备
没有改变的图片 0:04:23.440,0:04:26.190 个人的身体状况 士兵 0:04:26.190,0:04:28.529 能见度找到重要的
无论他的工作可以做一个士兵 更好,如果他死了
当我们第一次在基本抵达 作战训练中心
其中大部分是达不到可见 要求对当兵
要求必须包括 全力以赴的能力
很长一段时间,在和平与 相当紧急情况
和普通的军事工作 日常有没有可能仍然
不能给他们带来,也是必要的 定罪水平
这就是为什么他们需要的好处 体育健身计划
指挥官总是评论 新兵朱利叶斯的地板条件
凯撒可能具有相同的投诉 昨天在一个国家的东西
问题
但今天是一个很大知道 如何解决这个问题
不久后,到达BCC很少人会 开始遇到内存无为
爱丁堡和观看的人会在乎 教官
电影艺术
约兰达
和你将行使
能买得起我慢慢的尿布 逐步引入到初始
体能计划阶段
是一个精心策划的的程序
周密组织和熟练 体现的最新进展进行
在调理身体的领域
是它的一个程序,不能 没有你们的帮助成功
只是走过场,不会 产生的结果
你必须与精神参与和 热情
VIC它
对我们来说
有关该
实际
呃...对
而约
奇迹的身体不会怀疑 意味着
这是调节法案之一的一部分 这是为什么你知不知道融资
健身计划
罗特布拉特
你会达到应该给你自己 命令跟上你的兴趣和
帮助您开发的意义 参与和领导
这些健美操径行使所有 主要的肌肉群
开发转移到你的工作, 进行长时间耐力
时间
记住身体的每一个组成部分 健身必须开发
当前全国和灵活性
一名士兵不起四个星期
踏着以及在尽可能多的 研究人员
谁的了良好的条件,但本身 不能产生健身
它武器的腿 和肩膀
并没有足够的税收你的一部分 呼吸系统
但只要有一个你的军队 是市场失败
作为一个非常重要的元素的运行 调试程序
跑步是最好的方式建设的 您的冬季和呼吸道进入
企业的各个方面
这是最容易被忽视的不稳定 生活
风短跑帮助你准备 额外个人的决定
行使期由之前 热身准备和后跟一个
冷静突破
根据接受的医疗 处方
大部分的空调活动 将被打包成一个15分钟的
单位
四个单位
一段时间强有力的持续努力 优于沿悠闲地锻炼
早在你的脸上,因为我觉得
你会得到你的克里斯物理 作战能力测试
或p_c_p_ p
这是一个提高你的方式
并就为准绳 测量您的改善和
业务程序的效率
男性在需要额外的培训 在特殊的培训公司协助
位于培训中心
四个或五个第五十美分
包括第四院子里乐摄宝
这一事件是对时钟
从事你的协调和力量
在执行的物理之一 军事技能
我水平后者你的运动 荣的编号,可以在一个
分钟
这是一个好您的财务措施 区
和一般的肌肉耐力
狗运行跳围栏
在一个测试你的速度和灵活性 当然需要的急剧变化
方向
男子携带一百五十码 评估你的能力进行一个人或
也许大于正常作战 在快节奏的负载
看着事件
一英里运行
p_c_p_繁琐的堡垒的基础上 为特殊一百分
未来的表现
五百强提供忠实
最低军队健身标准要求 您爱三店
百点
判断战斗准备
你必须至少60点 维和
你可能还发现,如果你 在FCC的第一天
与增韧关联的机构 阶段的调理
这不适行驶期
最后通常只有一两个星期
然后你会逐渐 改善阶段的空调
疼痛消失,您的 能力增加
首先你可能正在改善 显着的快速
你会发现自己完成席位 这些
不久前,将辩称
障碍,帮助你掌握 运行跳跃秃顶的行为
发现和其他宝贵的实物 技能
而在同一时间
为您提供具有竞争力的 挑战
你通常会被允许去 匹配自己对自己的速度
合唱团,而不是时钟
在十大剧烈黄铜铁路 演习不储蓄
使个人的最好的速度
但不要尝试蛇王
你可能会问,有时就在你 达到一定的性能水平
粗糙和更广泛的演习队伍 其余较短
事实上,超负荷运作原则
如果你要进步并从中受益 演习中,它必须扩展你超越
你以前的限制
这就是你提高
游击演习是另一个例子。 严格他妈的出色的空调
活动中,你遇到的基本作战 培训
背包
肮脏的战士游击招聘
演习的目的是 加强所有主要的肌肉和
提高你的柔韧性
移动实力服务
是的健身器材布局 您使用在旋转
以改善您的肌肉PROFS
发
引进不同类型的 加入该计划的演习活动
提供各种与平衡
让你感到厌烦
你会说,是技术 ,呼吁高度
空调和快速反应
管道
业务颠覆和游击斗争 有行走,我们在面对
当今世界
为打击武器和支持服务 球衣必须从战斗力建设
战斗机
说
表现
它
如果你真的不知道你 昨天在各自的领域对依赖
根据学生认为移动和罢工 回来,你不得到其他同行
田问题
你还引入尽一切 竞争力
无有利益
这些都是设计开发 侵略性和给你信心
你有能力克服对手
基本和他们的手实战训练 教你如何对付敌人
近距离
他们可以不还手
眼睛 0:14:55.640,0:15:00.890 应迪士尼乐园赞扬和 战斗技能需要大量的实践 0:15:00.890,0:15:04.420 在基本作战训练,你会 使一个人下来教的方法 0:15:04.420,0:15:09.650 迅速 0:15:09.650,0:15:16.650 一种方法为团长的叽叽喳喳移除
你也可以从事一些简单的 大力大赛
整个BC,她会得到某种 空调活动几乎每
一天
规律性正在一个重要的原则 体能训练
当你把你的第二个p_c_p_吨附近 循环结束
可以判断的结果 为自己的体能训练计划
平均分数表明,你们中的大多数 将在你的生活的最佳形状
尽一切努力来帮助你学习 和合格
你们当中有些人会在他的硫化物 第二台PC电脑
收到个人 注意
位于公司的特殊训练 和平培训中心
协助那些不寻常的困难
这是带来足够的有效 资格水平
否则可能分离 不适合用于军队生活
基本作战训练结束时
你应该用自己的方式 成为一名士兵,在技术上精神
和身体有病
然而在军队艰苦的训练 永不停止
裂缝,您将继续以先进的 高树的个人培训
根据armey分支机构或服务 你是一个标志
此行过你的脸 全国各地
但是无论你走到哪里
你会发现,身体素质 方案是有几个
和该程序的一个重要组成部分 将继续成为集旅游
静态钻
丝毫空调钻通
在先进个人训练
很多你的时间将用于 教学理论
你掌握的技术技能 与您的M O S
但将尽一切努力保持 你前进
找到您的空调时间表
如果你发现自己在步兵 v_i_p_s
您的健身训练,将有 特殊高优先级
作为甄别的一部分
这是会有枪钻 主要目的是加强
手臂和肩膀
在所有的想法调试活动 当然,往往会以更快的
的步伐,用较短的休息时间
草坪惊栗和他人的 演习将满足您的培训
这对发展中国家特别好 协调
和引进的团队合作的元素
时间到达指南
你应该知道正式的烤 例程由心脏
将能够执行与管理单元 和位置
无论你在步兵或不 你会保持债券市场
在运营商的射程民间的 或只是培训方面
涉及替代的速度行进 QuickTime的时期和双时间
案例
建立重要的你的耐力 军事上的应用
有许多在战斗中的战术优势 时代已经由一个单位增益
能够快速移动,并显示 最多意外
在战斗区的另一部分
出兵四,五英里 在四个小时五十英里小时,如果
必要
崎岖的草演习也是 我的80吨的有效组成部分
体能训练计划
两个新鲜的法案数量的例程 执行快速个人远远饲料
更加困难和复杂 演习之一
如果你能保持这一活动 五分钟,你知道你的
塑造了良好的风格
藏污纳垢的已婚夫妇 挑战你继续下去
另一个事件,提出了明确的 挑战的信心当然
一些高飞扬的障碍 褶边
名为顶部奇妙的障碍 扫平轮胎和幻灯片
生活
这显然是不为行
你会鼓励自己测试 反对的崇高挑战
当然
因为征服它,并给您 重要的自信心和保险
禁止突击力量
你可以为因素刺刀技术
针对各种目标吉隆坡 跳舞模拟攻击
他们的建筑
目标指示类型的东西 在该攻击
要对他们的使用
在冰冷的,您会收到提前 用手手打击信仰
你的技能增加
您将学习要求更高 进行柜台取下来
队的比赛也将是一个部分 您的日程安排
足球是一个很好的游戏玩在 您的健身提高阶段
发展
这个快速发展和充满活力的和不 需要长时间的准备或高
技能程度享受
您的先进个人 培训,你很可能会已经达到
空调维持阶段
在达到健身水平 超出你喜欢只按以
不寻常的努力
您可能无法去十五个 拳击台上的轮
但你在最佳状态,并准备 处理即使在最艰苦的
转让军队是可能的 让你在执行任务
当然,除非你应该选择 有资格作为一个伞兵志愿者
护林员或培训特种部队
在这种情况下
标准必须改变了 小
因为一夜暴富的部队 身体粗糙他们的工作性质
很多经过特别严格 准备
发现的时候,他准备采取他 第一份工作
伞兵空调对手 一个专业的,对发生的事情
没有发生
如果你作为一个护林员志愿者
你将学到许多新的技能
和谈判的信心当然 是必需的
范围内建立一个高水平的物理 山
而且通常远远超过基本 在PC培养皿大纲级别
特种兵
同样必须身体状况 点鲍勃和超出平均士兵
进行艰苦卓绝的反 游击队的任务
隐身和惊喜是必不可少的 手到肉搏战的技术可能会
在您的处置的唯一武器
p
这种性质的特殊任务
完全有特殊技能的部队 雇
BR
这是第三个
三军体能计划 继续在该单位的水平
无论您可以查看后加入 先进个人培训
你将不得不留在顶级物理 形状
甚至出生的技术人员和共享 专家
功能更好地赢得条件
你还是会得到大量的行军
运动步道
和空调活动
在你的训练了一些新的形式 体能训练将是一个
例如团队运动和校内 强调单位的忠诚的联赛会
被列入
需要较少的其他团队活动 感觉还上演
所以,保罗可以参加
不人道的训练越野跑 允许团队和个人
竞争
保持优良的思想和活动 增长你的耐力
和耐力
HUD
任何在街上经常锻炼 实力电路将帮助你留下来
在你的市场是思考和兴趣
利用一站设备 电路
最规定的期限
然后移动到下一个病人 直到全部覆盖
水域生存训练是强调 单位的方案,因为有更多的时间
在永久站
这些重要的技能教学
合格的测试包括一个眼罩 从跳水板跳
和设备拆除水下
广场15米游泳用步枪和 设备使用的网站从
手手实战训练得到 在部队训练的继续拘留
这一切的政治传播者 准备让一切都回来了
排水
先进个人为单位的培训 的职业培训亲密查看
能够士兵执行您 在作战训练的军事职责
在一个更高层次的能力,同时 维持储备他们坦诚
偷偷摸摸的商船海员
成立不仅为步兵 步枪兵的专门训练的胸部,但
军队免除所有分支机构 和支撑板
有一个辛勤工作,在每个 战场的一部分
在今天的军事现实的 调理身体了陆军部队
不能抛开最后一分钟 注意
有可能不被时间
物理游艇停泊必须不断 保持
课程时,可以空运到任何 一天之内世界的一部分
今天的士兵们最好 身体准备迎接
挑战
之前,他到那里