千噸膠帶 - 膝關節外側疼痛

側膝關節痛-可能是由多種因素造成的 KT繃帶能給那些膝蓋部位提供支撐來緩解疼痛 這個應用我將讓你伸直你的膝蓋 撕下一片I型繃帶，從中間撕開背紙 你要用這個技巧中給繃帶施加張力 確保你用在繃帶上的力是均勻的，而不是捏住繃帶的 中間或這邊或那邊 我需要你把充分拉伸好的繃帶貼到膝蓋骨的底部 貼繃帶的時候加張力，擠壓繃帶使其貼好 然后彎曲膝蓋無張力貼繃帶 （在另一邊做同樣的操作） （在另一邊做同樣的事） 用背紙有蠟的一面 摩擦繃帶，使膠更加服帖 側膝關節疼痛我們將會通過放一個紅的點做個來顯示痛點 我會讓你撕下一片藍色的繃帶-形成於一段I型繃帶 在繃帶末端的商標那撕開個固定點-你要放置這個在膝蓋一邊疼的地方， 大概在疼的部位上面2-3英寸的地方貼下繃帶 滿張力貼繃帶 盡量正好貼在痛點之上 繼續用你的手貼下它 無張力貼下剩余繃帶 用背紙的背面摩擦它，制造些摩擦會使那個貼布在皮膚上服帖