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过去人们并不了解心肺复苏术。
现在我们了解了。并且我们知道了心肺复苏术的质量至关重要。现在,一家大型研究机构的研究证实了“质量决定一切”。
然而,还有研究表明,无论初学者还是专家,即便是高度训练有素的专业人员时常也会失败。那么您如何了解自己实施的心肺复苏术是否正确呢?这很简单。您可以进行评估。
如果您不查看自己的实施方式,便很容易遗漏一些高品质心肺复苏术所必需的步骤。
以下为实现高质量心肺复苏术的六个步骤。
停止按压千万不要超过 10 秒。每当您停止胸部按压时,血液便不再流向心脏和大脑。
按压能够保持血流恒定。理想的按压频率为每分钟 100-120 次。
正确的按压深度至少为 2 英寸,相当于 5 厘米。否则可能会无法产生足够的血液。
在下压过程中,按压迫使心脏中的血液进入循环,而其中最重要的便是流向大脑。
放松过程的充分释放使血液回流重新充满心脏,为下一次按压做准备。
实施 30 次按压后给予 2 次人工呼吸。避免过度通气。每次人工呼吸应持续到胸部隆起为止。人工呼吸时动作应轻柔,每分钟 6-8 次为宜。
人们常说“熟能生巧”。但是,我们相信——完美的练习才能造就完美的表现。这就涉及到了评估的应用。您可以采用CPR反馈设备来衡量表现、评估数据并提供反馈信息,这将会对您的学习大有助益。训练和治疗中所采用的心肺复苏术反馈,有助于确保您每次都能实施高质量的心肺复苏术。
这一点是不言而喻的。就心肺复苏术而言,质量决定一切。