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這個應用於一般腳踝痛由於
腳跟骨刺和發炎,西弗斯病或許多其它情況
這是我們如何為這種情況貼布
這個應用的第一片繃帶
是I型繃帶
在I型繃帶上我在中間撕開背紙
小心地揭掉后面的背紙不碰到繃帶膠面
當拉伸這片繃帶時我 施加很恰當均勻的力不是捏著繃帶中間
我會用拇指平坦地壓著繃帶拉伸
好了
在這些情況下-疼痛是各種各樣, 它可能在腳踝底部或在
腳踝任何一面
任何一種-應用技巧都是相同的
我將繃帶中部用滿張力拉伸
當我放
到腳踝底部
和腿后面的上方
我將用張力貼下這些向上的繃帶
我要小心不要經過腳踝骨任何一面的前面
0:01:18.940,0:01:21.310 這個繃帶的最后一點
我隻要撕下背紙貼下
無張力繃帶,那是很重要的
再次
無張力貼下繃帶
這個應用的第二片
我將貼下另一片
I型繃帶,再次撕開中部的背紙
和第一片做的一樣我在繃帶中部用均與張力
繃帶到腳踝后面
0:01:57.080,0:02:00.340 滿張力拉伸繃帶中間部分
貼下並為固定點留下足夠的繃帶
從現在起我會擠壓繃帶
當我揭掉背紙時
無張力貼下繃帶
在這面做同樣的事-揭掉背紙
繃帶無張力貼下結束它
0:02:19.699,0:02:26.699 我將用一片背紙做些摩擦產生些熱量
使膠在皮膚上粘貼的更好-那很重要
在所有的應用上,特別是腳上和腳踝運動的相當多
這是我們為一般腳踝痛的繃帶演示