Tip:
Highlight text to annotate it
X
这个应用于一般脚踝痛由于
脚跟骨刺和发炎,西弗斯病或许多其它情况
这是我们如何为这种情况贴布
这个应用的第一片绷带
是I型绷带
在I型绷带上我在中间撕开背纸
小心地揭掉后面的背纸不碰到绷带胶面
当拉伸这片绷带时我 施加很恰当均匀的力不是捏着绷带中间
我会用拇指平坦地压着绷带拉伸
好了
在这些情况下-疼痛是各种各样, 它可能在脚踝底部或在
脚踝任何一面
任何一种-应用技巧都是相同的
我将绷带中部用满张力拉伸
当我放
到脚踝底部
和腿后面的上方
我将用张力贴下这些向上的绷带
我要小心不要经过脚踝骨任何一面的前面
0:01:18.940,0:01:21.310 这个绷带的最后一点
我只要撕下背纸贴下
无张力绷带,那是很重要的
再次
无张力贴下绷带
这个应用的第二片
我将贴下另一片
I型绷带,再次撕开中部的背纸
和第一片做的一样我在绷带中部用均与张力
绷带到脚踝后面
0:01:57.080,0:02:00.340 满张力拉伸绷带中间部分
贴下并为固定点留下足够的绷带
从现在起我会挤压绷带
当我揭掉背纸时
无张力贴下绷带
在这面做同样的事-揭掉背纸
绷带无张力贴下结束它
0:02:19.699,0:02:26.699 我将用一片背纸做些摩擦产生些热量
使胶在皮肤上粘贴的更好-那很重要
在所有的应用上,特别是脚上和脚踝运动的相当多
这是我们为一般脚踝痛的绷带演示 �