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我是Chris Harper 這位是Makayla,
我們來演示手腕痛貼布的應用,就是當你手腕后面或
手腕上一般存在的疼痛,一些原因包括
在電腦上工作的時間太久
運動中過度使用,伸出的手著地,或手負重過大
KT貼布通過減少壓力來減輕疼痛
放鬆相關肌肉,增快循環來改善狀況
對這個應用,我們時時朝下
自然的
或輕微的彎曲姿勢
第一片,我取一整條
對折
並在折疊處剪圓角
圓角有效預防貼布粘到衣服
取第一片,從中間彎曲撕開背紙,
剝離背紙,要很小心不要碰到膠面
這回影響到其粘性
我們將其貼在手腕背面,作80%拉伸,
如果這是100%我隻需要退回一點,
貼下
不完全環繞手腕
輕按摩使其粘好
我准備零伸展貼下貼布末端
往下貼,剝離背紙,確保貼住
零伸展剝離這片紙
我剪好的剩下的一片
同樣方式撕開
彎曲撕開背紙,剝離背紙
用拇指施加均勻的張力,避免使用拇指在貼布中間拉伸
像這樣
80%拉伸,貼布,這是100%,退回一些就是
直接貼在手腕上,
壓實末端,我這樣做的原因是我不想繞著手腕做成一條止血帶
著就是為什麼我不用一整條貼布
我們使其上用半條來做
就像第一條,零伸展貼下貼布末端,
剝離背紙
完全不拉伸貼下貼布末端
第三部分,我們取一整條
找到有標志的一端,
彎曲撕開背紙,做固定點
要很小心不要碰到膠面
將手腕處於彎曲位置
將貼布固定點
零伸展貼下貼在手上
我做一些按摩,使其粘的更好
剝離背紙,避免碰到膠
在貼布末端留一點紙以便我們手拿,避免碰到膠
拉長25%,這是滿拉伸,
退回一半、再一半
沿手臂貼下貼布
零伸展貼下最后一段
拉長25%,
最后全面做一些摩擦,
確信已經粘好
貼布之前的一些小技巧, 確保很好的清潔皮膚,去掉體油或洗液,
洗手要小心,把這塊區域弄干,不會把繃帶卷起
剃掉多余毛發,以更好的粘貼皮膚
補充的護理可能包括冰敷,休息,摩擦,使用非甾體抗炎藥如布洛芬
如果感覺劇麻木、刺痛
或手部其它症狀,烈疼痛或腫脹或膚色改變或手腕彈響,請尋求醫護
更多信息,請看我們的網站www.KTTape.co�