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还有的是一个请求有关的通话和很多 含碘丰富的食物。
今天,我要继续前进,使碘 为你丰富冰沙
但首先我要说我的心 外出日
和所有受海啸影响的人 ,这是一个耻辱,它必须是关于我们
现在我们遇到这样的情况我们都运行 出恐慌
得到的东西,我们需要的,但肯定会 是很好,如果我们能集中精力帮助
日本 并尽我们所能想象得到他们
通过这个 而不必再人受伤或死亡。
所以今天,我们要继续前进,显示 你如何使这个碘缺乏丰富冰沙
我们有很多的成分是在这里 富含碘。
人们都在谈论和海带和海带 海水产品
其中含有丰富的碘和利用好。
所以今天我们要结合那些 同时也是其他东西丰富的碘
但在微量营养素丰富,以及 并准备做一个漂亮的奶油搅拌。
我们打算把海带和海带中的一 车辆必需脂肪酸
良好的坚果和种子。 我们有大麻种子,杏仁,向日葵
种子 是我们要继续前进,把工作
的思慕雪 这将有助于将注入这个碘缺乏
您的系统,通过这些良好的必需脂肪酸 酸。
我们也将使用一些浆果味道。 我们留在顶部的浆果
多一点营养和一些叶绿素。 香菜具有非常独特的风味
很多人不是特别喜欢 它,
但这些真的是爱用它,因为冰沙。 这是一个不同成分的种类一
叶菜菠菜,绿叶蔬菜
也是一个美妙的选择 胡萝卜汁和鲜果汁会
今天是基 你可以用它作为基地只是水,你可以
用杏仁奶,燕麦奶 米糊,经常喝牛奶,这真的是你的
选择。 我们有一个非常好的Vitamix在这里,我们要去
继续前进,使我们在今天的冰沙。 所以我只是要前进,开始吧。
这是很好的使用最新鲜的食材 尽可能
我们很幸运,在这里我们可以在加利福尼亚州 发展我们自己的蔬菜和香菜,事情
这样的 这是真的超级新鲜香菜
关于新鲜,你可以得到, 其实现在这将被切和
进入我们的冰沙。
因此,我们把在我们准备把我们的 草莓与到我们Vitamix权利的顶峰。
我已经让人们去进取,努力一点点 位的海带和海带前
用一大堆。 你需要做的只是少量
温暖的水,补充水分, 在玻璃碗里或一些碗类
然后你可以继续使用海带 以及部分水这样你就不会失去
营养那里。 我们有大约一杯的菠菜在这里。
杏仁已经湿透了。
向日葵种子。
大麻种子以及夫妻汤匙。
我们得到的海带是从门多西诺 海岸和非常干净。
你要得到一个不错的冷水海藻 如果你能。
大麻种子夫妇汤匙。
你可以使用一个小的或大鳄梨鳄梨。 它有助于使冰沙真的奶油。
真的很好的有机小鳄梨。
所以我喜欢把手头上只有少量的水
柜面的胡萝卜汁是不够的 一致性。
一点点的海带。 离这里大约一汤匙海带
即将开始的低调。
把它上升到高。
只是想混它,直到它的好和奶油 这些Vitamixes工作非常好。
这是一个权力包装冰沙,碘全 丰富的食物。
我的心再一次外出的人 日本和所有的人受海啸。
让一切都放在一个好的想法出来给他们。